游泳對我來說是最適合的運動,因為對我的脊椎不會造成負擔。它能使我脊椎旁的肌肉獲得舒展,也能比較有彈性。

 

我最早接觸游泳是在小學二、三年級時,當時是去找外面的專人教學,不分春、夏、秋、冬持續游了五年之久。從最基本的換氣、打水學起,到後來學到了蝶式的打水部分就停了。最初,學游泳的目的是在於增強自己的心肌功能,因為從小就有先天性心臟病的緣故,所以希望藉由游泳來增強自己的心臟收縮。也因如此,在學游泳的過程中我也獲得了許多不同的益處,例如:增強抵抗力等,常聽別人說「游泳」是個能夠增強人體對外界適應力的運動,而我也確實體認到當時的自己比別人還要能夠耐寒冷。

 

到了後來得知自己脊椎側彎,除了游泳外還必須靠拉單槓來使自己的脊椎盡量維持其形狀不變形,我就試著去拉單槓,但由於我實在沒有臂力,於是最後還是放棄了單槓去練游泳。手術後,醫生依然建議持續游泳來做復健,但由於課業壓力及時間安排上,我游泳的機會變得更少了,除了學校的游泳課外,我幾乎是等到寒、暑假才會再去自我鍛鍊。

 

「游泳」對於我來說,與其說是我最喜歡的運動,不如說是最適合我的運動。從最初的目的─增強心肌功能,到後來─脊椎側彎的復健,過程中雖然有時是不得已的,但整體心境來講並不排斥,其中也獲得了許多利益。

 

如今,我到了寒、暑假期間就會到離家附近的游泳池來鍛鍊一下身體,一個星期游兩次,第一次去先持續游個350公尺,後來每次去就多加50公尺,到了最後一次持續游了700公尺

 

雖說游泳最適合我,但有些運動將來我還是想嘗試看看,例如:射箭,因為高中老師課堂上有教過,雖然臂力要夠,但我認為射箭是很美的技能,希望自己能學得來。

 

 

 

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